INGRÉDIENTS <br /><br />- 1 ou 2 scoops de whey isolate @prozis<br />- 60g de flocons d’avoine<br />- 100ml de lait de ton choix <br />- 120g de petits suisses 0%<br />- 40g de beurre de cacahuète <br />- 20g de cacao en poudre <br />- 1 shot de café ☕<br />- 20g de graines de chia<br />- 20g de cacahuètes <br /><br />⚠️ Macros (avec 1 scoop de whey) ⚠️<br /><br />→ 718kcal / 65g prot / 54g glucides / 22g lipides<br /><br />Ingrédients @prozis que j’utilise :<br /><br />[prozis.com/13ZDJ](http://prozis.com/13ZDJ)<br /><br /> .<br /> Like ❤️<br /> Donne ton avis <br /> Enregistre pour donner la force <br /><br />.<br />.<br /> @prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊<br />.<br /><br />.<br />.<br /> DM pour coaching et programmes<br />.<br />.<br />#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #fullbody #training #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #diet #instafit #coupefaim #chestworkout #proteinshake #overnightoats #prisedemasse #beurredecacahuète #protein #peanutbutter #healthyfood #proteinfood
